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生活小百科

家常菜:口蘑西蘭花的做法
食材:西蘭花1顆,口蘑200克,紅黃彩椒各1/4個,蔥、蠔油、鹽適量。做法: 1.口蘑洗凈切1.5毫米厚的片,彩椒切小菱形塊,蔥切末。2.西蘭花洗凈后掰成小朵,放入沸水中焯燙30秒后撈出過涼水,然后撈...
2019-09-06
喝水也能減肥
中醫有云:“藥補不如食補,食補不如水補。”水堪比靈丹妙藥,感冒要喝水,發燒要喝水,護膚要喝水……水這么萬能,我們不禁想問,喝水能不能幫助減肥?喝水,減肥必不可少的幫手。喝水不僅可以占據胃的空間,增加飽...
2019-09-06
中秋將至,你會健康的吃月餅嗎?
中秋佳節即將來臨,在這闔家歡樂的餐桌上,香甜美味的月餅是必不可少的傳統美食。但是,月餅作為典型的高熱量、高油脂、高糖分的食品,消費者在食用時需要注意哪些事項?又該怎樣健康地吃月餅呢?據浙江在線報道,在...
2019-09-06
健身房鍛煉按步驟來
受訪專家:北京體育大學運動醫學與康復學院教授 王安利如今,越來越多的人去健身房鍛煉身體。不過,在健身房健身有一定順序,盲目操練,可能使效果大打折扣,甚至造成運動損傷。那么,在健身房應該按照怎樣的順序?...
2019-09-06
油炸食品會加劇腸病
香酥可口的油炸食品在全球各地廣受歡迎。但美國研究人員近日在《癌癥預防研究》雜志上撰文稱,老鼠實驗顯示,油炸食品會加劇結腸炎癥和結腸癌等腸病病情,因此,腸病患者或腸病高危人群應少吃油炸食品。在最新研究中...
2019-09-06
練瑜伽防跑步傷
跑步是最有效、最經濟、最便捷的運動之一,但它對身體會造成一定程度的損傷。幸運的是,幾乎所有與跑步相關的損傷可以通過瑜伽練習得以減輕,甚至起到預防作用。近日,美國“新聞與世界報道網”發布了瑜伽運動專家提...
2019-09-05
葡萄和葡萄糖啥關系
葡萄糖是自然界分布最廣、且最為重要的一種單糖,也是我們人體新陳代謝不可缺少的營養物質,我們中樞神經系統幾乎全部依賴血液中葡萄糖作為能源。因為葡萄糖補充能量強力而快速,所以在醫院的營養注射液和運動員飲品...
2019-09-05
經常戴耳機聽音樂,會聾嗎?
陌生的城市,擁擠的人潮,戴上耳機,盡情享受“一個人的孤獨”。刷著微博,玩著游戲,聽著音樂,煲著劇這似乎已經是現代年輕人的日常。耳機,已成為居家旅行必備良品。但是你媽媽肯定經常說:整天戴耳機,耳朵遲早要...
2019-09-05
老腰疼,該保守治還是該手術?
“哎喲!我的老腰!”這句經常由老年人邊扶著腰邊發出的哀嘆,現在成了不少中年人的“口頭語”,還不時從三四十歲的青壯年嘴里蹦出來。現代人的腰怎么了?對待狀況頻出的腰,該保守治療還是進行手術,是讓許多患者都...
2019-09-05
百合,你買對了嗎?
處暑已過,就連以濕熱著稱的廣州也有了絲絲秋意。最近出現口唇干燥、咽干喉痛的老人、小孩明顯增多,呼吸道疾病也有增多趨勢。有經驗的“師奶”煲湯時就會加點百合,百合歸心、肺經,具有養陰潤肺,清心安神的功效。...
2019-09-05
8月“科學”流言榜發布 空腹不能吃香蕉上榜
吃“狗藥”芬苯達唑能抗癌?一滴血能檢測阿爾茨海默癥?空腹不能吃香蕉?這些健康傳言通通不靠譜。近日, 由北京市科學技術協會、北京市網信辦、首都互聯網協會指導,北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠平...
2019-09-04
注意!這七類人推拿要謹慎
典型病例:73歲的張大爺患高血壓、高血脂很多年了,最近去醫院檢查,發現頸動脈有斑塊,血管已明顯狹窄,醫生建議他做介入手術,但他堅決拒絕。他聽街坊說經常做推拿按摩可以活血化瘀,慢慢消除頸動脈斑塊。于是,...
2019-09-04
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第七屆全國道德模范座談會9月5日上午在京舉行。會上宣讀了58個第七屆全國...

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